苏州市老年大学-校友之声

校友之声

养生当以睡眠为先.睡好觉,女子含养颜美容;睡好觉,男子蓄阳刚真气。民间有说"睡好觉胜过吃老母鸡",尤其是夜间子时以后到处点,是人体排毒提高抗病能力的最好时段,所以我们一定要在夜11点以前上床睡觉。

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为深入贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，推动老年教育内涵式、高质量发展...